1. Mleko w proszku. Kiedyś jakoś je próbowałem używać w diecie, ale odpuściłem - nie czułem się po nim najlepiej. Poza tym jedno opakowanie mleka w proszku (250g) dziennie to masakra. To nie jest szklanka mleka, tylko litr gęstej jak beton mazi, albo wiaderko roztworu tego mleka. Tylko po co, skoro do tego na każde 100g białka przypada 130g [...]
wyglada fajnie szkoda że mam tylko hantle i sztange w domu więc niestety nie wypróbuje, swoją drogą to widziałem takie ćwiczenie jak kiedys na siłke chodziłem z tym że osoba ćwiczaca stała tyłem do wyciągu i trzymała dolną linke i jechała na biceps (tak jak klasycznie ze sztangą tylko z linkami) -------------- bic (43,5) wiek (20) wzrost [...]
Moja mama uważa, że witamina C to jest pic na wodę, nic nie warta - kiedyś było o niej wielkie halo i tak już zostało w świadomości ludzi. Ale jak jest rutinoscorbin to tam jest ta rutyna czy jak jej tam, no i ona ma jakieś działanie (w sumie niewielkie). Ale i tak zaleca ją pacjentom, bo wychodzą wtedy szczęśliwsi, że się leczą
[...] wyglądałem tak samo, 14-15 lat miałem. takrze stary qrwa jedzenie jedzenie i jeszcze raz jedzenie. dorzuć kalori i będą efekty, nie ma drogi na skruty. po megace spuchniesz jak parówka %-) a mieśni praktycznie zero. A chyba nie o to chodzi aby zamienić się w tucznika ?? Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2012-10-08 22:21:24 Zmieniony przez - DJ100 [...]
Hmm... z tego co widze to potepiacie piractwo itp. a ja i tak bede zawsze stral sie dopiac swego jak najmniejszym kosztem ... Co do treningow i obozow teraz sie wszedzie placi nawet na judo... W moim miescie nie ma sekcji Bjj wiec nie bede wydawal tyle kasy na jakis oboz na ktorym nie wiem nawet co bedzie. Jesli w bielsku powstanie sekcja Bjj i [...]
[...] dania nie nazwałbym obfitymi, płatki na mleku, 2 kanapki z serem białym i mlekiem, 3 kanapki z filetami z makreli w sosie pomidorowym <-- innych śniadań nie jem ;) Obiad jak sam robie to jakieś warzywa, czesto jem to co rodzice dają, najczęściej to jakieś schabowe czy schab pieczony. Kiedyś obliczałem dietę i dokładnie gramy i na 100% [...]
[...] herbata to herbata Shield: To tylko moje poglądy, nie trzeba się z nimi zgadzać, nie instruuję nikogo. Daję do myślenia... Mówisz zrosty... ja dawałem po 5ml nie raz i jakoś nie mam, tymczasem kolega B-50 w temacie "zrosty" narzeka, a jak wiadomo preferuje częste iniekcje. Przypadek? Pewnie tak... Zastanów się z czego bierze się [...]
[...] że asparagnian magnezu jest 10 razy lepiej wchłanialny od tlenku magnezu , a nie 2 razy Co do tak złożonego "zma" nie był bym pewien czy jest takie skuteczne jak zma- chodzi właśnie o to, aby minerały te i wit B6 były połączone w jednej kapsułce. Kiedyś przeczytałem z artykułu Zulaka,że efekty jakie masz po ZMA nie są do [...]
Ari na 8 części ? Chciał bym to zobaczyć :-) nie wiem czy Ari nie można również rozpuścić jak np letro wtedy podział był by prosty Ktos kiedys pisal ze podzielil ari na 16 czesci }:-(
Aaa ok ok, co tydzień będę mierzył obwód w pasie i wtedy jak coś interweniował. No właśnie kiedyś brakowało mi tej cierpliwości, teraz już wiem że to trzeba dużo czasu żeby zbudować jakąś w miarę sylwetkę.
kumpel opowiadał mi jak kiedyś strzała robił z 3ml deki. siedział na fotelu, strzał w udo jak setki innych, ale rutyna go zgubiła, bo zapomniał tłoczka odciagnąć i pech chciał, że trafił w żyłę. gdy zostało mu jakieś 1ml zaczęło mu się ciemno w oczach robić, zimne poty oblewać, rece drżały... pierwsza myśl to nie była "o ****a juz po [...]
[...] mieso i pewnie jesc bedzie jeszcze dlugo;) Taka jest po prostu kolej rzeczy, cos ginie.. zeby cos innego moglo funkcjonowac, jednak nawet dla zabicia zwierzecia trzeba miec jakies racjonalne powody i robic to "humanitarnie". Odnosnie filmu do ktorego dales linka, widzialem juz sporo podobnych do niego, np cos w stylu: rosyjscy [...]
[...] i przede wszystkim motywacja do ciągłego działania. Ja motywowałam się zdjęciami i na tym zawsze się kończyło, zachodziłam na siłownie i nie wiedziałam co z czym łączyć i jak ćwiczyć, kiedy aeroby a kiedy ostre ćwiczenia na siłowni. Zawsze szukałam odpowiedzi na swoje pytania czyli jak ćwiczyć aby wyrzeźbić mięśnie czyli dieta i ćwiczenia( [...]
[...] i przede wszystkim motywacja do ciągłego działania. Ja motywowałam się zdjęciami i na tym zawsze się kończyło, zachodziłam na siłownie i nie wiedziałam co z czym łączyć i jak ćwiczyć, kiedy aeroby a kiedy ostre ćwiczenia na siłowni. Zawsze szukałam odpowiedzi na swoje pytania czyli jak ćwiczyć aby wyrzeźbić mięśnie czyli dieta i ćwiczenia( [...]
[...] biperyden powoduje lekki niepokoj i zamazane widzenie nie chodzi mi wlasciwie o samopoczucie bo to jest ok tylko o obnizenie prolaktyny i innych "syfiastych" hormonow ale jak interesuje Cie dzialanie euforyczne to polecam izopropylofenidat 50zl/1g dawki 20-30mg i jest swoisty "Rush" kiedys bralem lecz to raczej narkotyk niz substancja ktora ma [...]
[...] po 70 którzy trenuję ,lecą na testo ( dawce 250 mg week takie "mocniejsze" htz ) od 4 lat non stop.wyniki badań bardzo im się poprawiły .nie ma co dywagować lepiej chyba jak kobieta zrobi 6 tyg cykl na clenie niż ma palić 40 papierosów dziennie.Argumentami można się przerzucać .wszystko jest dla ludzi z głową ;-) jeśli chodzi o dział Ladies [...]
[...] po 70 którzy trenuję ,lecą na testo ( dawce 250 mg week takie "mocniejsze" htz ) od 4 lat non stop.wyniki badań bardzo im się poprawiły .nie ma co dywagować lepiej chyba jak kobieta zrobi 6 tyg cykl na clenie niż ma palić 40 papierosów dziennie.Argumentami można się przerzucać .wszystko jest dla ludzi z głową ;-) jeśli chodzi o dział Ladies [...]
czorcia7, dobrze podchodzisz do tych zawodów. Jak kiedyś współorganizowałem zawody w wyciskaniu dla gimnazjalistów to ciężar 30kg dla lekkich i 50 kg dla cięższych zawodników był do wyciśnięcia na ilość razy. W ten sposób unikniesz kontuzji i ewentualnych kłopotów. Pozdrawiam!
[...] gowniane undery i podrobki. Nowicjusz nie zaczyna juz cyklu od 200 mg enana na tydzien, bo nie warto. Zaczynaja od 500 + 500 deki ? Nie dziwie, sie w sumie patrzac na gowno jakie biora. Ludzie chca zeby bylo dobre i tanie, a tak zwykle sie nie da. Zra gowniane undery, lewizne apteczniakow i krzycza, ze towar nie dziala. ile razy widzialem jak [...]
[...] tak naprawde siedzi w dopingu to widzi ze naprawde to bardzo mało sie zmieniło przez ostatnie kilka lat jesli chodzi o dawkowanie srodków Były tu na sfd kiedyś takie osoby jak lifter,kingkong,uriel itp. ludzie z ogromną wiedzą zastanawiałem się czemu nie ma już tak wybitnych na sfd po wielu staraniach dotarłem do prawdy ale jej nie zdradze ze [...]
Oboz Bjj
